Cuốn sách này giúp em nhận diện và khám phá 44 cảm xúc quen thuộc để thấu hiểu thân và mọi người xung quanh. Sách nhắc nhở bạn nhỏ trân trọng và quan tâm đến mọi cảm xúc của mình, không chỉ các cảm xúc tích cực mà còn cả các cảm xúc tiêu cực, bởi cảm xúc tiêu cực giúp em nhận biết và giải quyết những vấn đề mình đang gặp phải. Sách được trình bày khoa học và minh họa tươi tắn. Sau mỗi câu chuyện đều có một câu hỏi để em suy ngẫm và thảo luận cùng bố mẹ. Sách cũng nhấn mạnh những điều quan trọng em cần ghi nhớ.