Cuốn sách Để không gặp ác mộng như một cẩm nang hướng dẫn trẻ từng bước cặn kẽ để có một giấc ngủ ngon, không gặp ác mộng. Đó là những việc trẻ cần làm trước khi chìm vào giấc ngủ ngon như đánh răng, dọn giường ngủ, mặc quần áo ngủ, kiểm tra các ngăn kéo tủ, gầm giường... để yên tâm là không có ai trốn trong phòng. Sau đó, trẻ được dẫn dắt tưởng tượng để có một giấc mơ đẹp: trẻ sẽ trở thành một nhân vật mà mình thích như siêu nhân hoặc nàng tiên... và nhốt tất cả yêu tinh, ác quỷ... vào trong ngục tối. Cuối cùng, nhắm mắt lại, trẻ sẽ có một giấc ngủ ngon và giấc mơ ngọt ngào.